「女神の休息」というサプリを飲んだ感想です。
女神の休息とは
女神の休息は、福岡にある株式会社MARSが販売しているサプリで、睡眠の質が気になる人向けの商品です。平たく言えば、快眠サプリ。
分類的には、健康補助食品です。あくまで、食品。
株式会社MARSという社名は割とありますが、Anela化粧品店を展開しているMARSになります。
製造所は、静岡にある株式会社三協。
1963年創業の健康食品の受託開発・製造をしている会社です。
主成分
原材料は多い順に記載されるので、オリーブ油が一番多いのですが、次に多いのは下記の通り。
主成分
・サフラン
・金時ショウガ
・クワンソウ（萱草）
商品の名称欄に「サフランエキス含有食品」とある通り、最大の売りはサフランの成分です。
睡眠に関する商品に、サフランが入っているのは珍しくないのか、主治医に商品を見せたところ、「サフランですか、多いですよね」と言っていました。
サフラン
サフランはアヤメ科の多年草で、めしべを乾燥させた香辛料も、そう呼ばれています。
なお、クロッカスは春に咲く「春サフラン」「花サフラン」なので、秋に咲く「薬用サフラン」とは区別されています。
スパイス用の10gのサフランを得るのに、1,500本以上の花が必要なので、0.5gのギャバン サフラン ホールで、550円くらいします。
用途としては、パエリヤなどの料理。パエリヤの黄色は、サフランに含まれるクロシンという色素から出ています。
女神の休息で使用されているサフランは、スペインのメーカー「PHARMACTIVE」で製造されたものです。
商品名は「affron（アフロン）」で、スペイン産の最高グレードのサフランになります。
この「affron」は、福岡にある株式会社SBSが、日本国内での独占販売契約を結んでいると、会社のサイトに書いてあります。
サフラン含有サプリメント摂取によるヒトへの影響は、九州大学大学院農学研究院が臨床試験をしたデータがあります。
目標参加者数は、21名でした。
リンク先を見ても、試験内容がわかるくらいです。
別のテーマになりますが、九州大学大学院薬学研究院では、サフラン及びクロシンによる脳梗塞改善作用に関する研究課題もあります。
上記リンク先のpdfファイルがあるのは、公益財団法人 山崎香辛料振興財団のサイトです。
この財団は、エスビー食品の創業者である山崎峯次郎さんと共に、香辛料の普及・研究をしてきた山崎春栄さんの私財を基にして設立しています。
金時ショウガ
いわゆる生姜ですが、こちらは日本独自の品種。
一般的な生姜より小さいですが、一度使用した畑では7年間ほど栽培できないほど、土から養分を吸い上げます。
そのせいか、ショウガオール、ガラノラクトンといった生姜の成分が、一般の品種の倍以上あります。
クワンソウ
「クワンソウ（アキノワスレナグサ）」は、いわゆる「萱草（かんぞう）」です。
萱草は、ユリ科の多年草の総称。
種類としては、ヤブカンゾウ、ノカンゾウ、ハマカンゾウ、ニッコウキスゲ（ゼンテイカ）など。
クワンソウは、沖縄県が指定した伝統的島野菜の1つでもあります。
「南方資源利用技術研究会誌」によると、沖縄での用いられ方は下記の通り。
民間療法的な利用方法としては、眠れない時、風邪を引いた時、マラリアで熱が出て寝付けない時、鳥目の時など、様々な言い伝えがあるが、総じてみれば葉や根を食し「不眠症に効く」という伝承が多数を占める。
引用元：沖縄伝統野菜クワンソウの睡眠改善・抗うつ様効果の証明とその可能性
上記の論文では、セントジョーンズワートと同等の効果、作用にリミッター（制限的因子）が見られるといったデータも書かれています。
「女神の休息」の感想
粒の大きさは、小豆くらい。
1日3粒を目安に、水かお湯で飲み込みます。
口に入れて感じたのは、表面がツルツルしていること。
『薬剤を処方されている人は、医師に相談の上……』とあるので、念のために訊いてみました。
抗不安薬を処方されている状態でしたが、飲んでいいとのこと。
こういった質問の際にチェックしているのは、サインバルタに対するセントジョーンズワートのような、相互作用を起こす成分のようです。
普段から眠れないとか、寝つきが悪いということはないのですが、減薬しようとすると眠れなくなるので、その対策として使えるか試すために飲んでみました。
以下は、2週間ほど飲み続けた時点での個人的な感想になります。
まず、最初の1週間は、変化らしい変化を感じませんでした。その次の週あたりで、「いつもより眠いかも」と思う日がありました。
たぶん、寝つきが悪い人なら、ちょうどいいのかも。眠かった日は、抗不安薬の効果もあったので、そう感じたのかもしれません。
逆に、薬を飲まない日でも、すんなり眠れた気がしますが、他にも要因があるかもしれないので、サプリの効果とは断言できません。
まぁ、色んな要素が積み重なって、変化は起きるものですからね。
まとめ
眠れないからといって、薬には頼りたくない。
または、薬をやめようとしている。
でも、“何か欲しい”という人には、いいのではないでしょうか。
依存性のある物質が含まれていない「食品」なので。
眠気が強く出る人は、3粒ではなく、1粒や2粒にするといいかも。