うつ病に関する記事のまとめ

うつ病になった経緯を書いています。同じ症状の人が読むと、自分の辛い体験を思い出し、気が滅入る可能性があります。 仕事は開発系とだけ書いておきます。 転職してからの出来事 転職して一ヶ月ちょっと。 まだ ...

うつ症状から身体表現性障害へ   「初期のうつ」と言われたことを報告したところで、会社での状況は変わりません。 「通院しながら、頑張っていくように」と言われて終わり。 配慮するような話もあり ...

「30代無職」で検索する日々   転院先で処方された薬を飲んだことで、体のこわばりが徐々に収まっていきました。 とはいえ、あの体験は私を不安で縛るには充分過ぎました。 ある日 突然、自分の体 ...

田舎で自宅療養 実家に戻った私は、その変化に戸惑いました。 都市部と田舎の違いにではなく、久しぶりに住んでみた実家にです。 自分がいない間に、いろんな変化がありました。 でも、このサイトの趣旨に沿わな ...

お節介から始まったアフィリエイト 「こういうのが好きそうな人に教えたい」という“お節介から作ったページ”。 そこから報酬が発生したことを受け、同じようなページを作って収益を増やすことにしました。 とは ...

アフィリエイト収入による変化 アフィリエイトによる収入が当たり前になってくると、精神的な面でも楽になりました。 将来の不安の代表的なものは、お金が無くて生活に困るというもの。逆に言えば、収入があれば不 ...

稼ぐためにする心の準備 アフィリエイトの本や情報商材を買ったら、すぐに読んで実践する。 文章を書いて、画像を用意して、ページを作成。アフィリエイト・リンクで、広告主へ誘導。 そう思う人は多いでしょうし ...

うつ病とアフィリエイトの相性と言っても、うつ病との相性以前に、その人とアフィリエイトの相性があるので、一概に言えるものではありません。 うつ病自体、一括りにされてしまいがちですが、その症状は人によって ...

うつ病を患った状態で、アフィリエイト収入を伸ばした経験を元に、不調でも取り組めそうな手法を考えてみました。 実際に取った手法を公開するのが手っ取り早いでしょうが、同じことをされても困るので、「身内に似 ...

うつ病になって会社を辞めた後、ネット上で稼いだ話です。 収入の柱になったもの、あまり稼げなかったもの、すぐにやめたもの、やろうとすら思わなかったものがあり、その理由を書いています。 ネットビジネスの種 ...

初めて離脱症状が出たときの話です。 処方された経緯 「元気が出る薬です」 確か、そんな説明と一緒に処方されたのが、サインバルタカプセル20mgでした。 何もする気になれないようなことを言ったら、この薬 ...

誤って、デパスを焼酎で飲み込んだときの話です。 デパスとアルコール かなり前のことになりますが、デパスを飲み込む際に水ではなく、焼酎で流し込んだことがあります。 飲んですぐに、目の前がグラグラと揺れる ...

向精神薬のロラゼパム錠「サワイ」について書いています。 ロラゼパム錠「サワイ」は、ファイザー株式会社が販売していた「ワイパックス」の後発医薬品。いわゆるジェネリック医薬品になります。 効き目について ...

パキシルCR錠は、グラクソ・スミスクライン株式会社が製造・販売している抗うつ薬です。 パキシルCR錠のCRは「Controlled release」の略で、コントロールドリリースの名の通り、有効成分の ...

リフレックスは、Meiji Seika ファルマ株式会社が製造・販売している抗うつ薬の商品名です。 一般名は、ミルタザピンになります。こちらはN.V.オルガノン社が創製したうつ病治療薬で、「ノルアドレ ...

メイラックスは、Meiji Seikaファルマ株式会社が製造販売している抗不安薬です。 成分名はロフラゼプ酸エチルで、後発医薬品に日医工株式会社のジメトックスがあります。当ページでは、メイラックスとジ ...

ドグマチールはアステラス製薬株式会社が製造販売している薬です。 一般名はスルピリドで、ハイリスク薬に分類されます。 薬の説明書に「胃・十二指腸潰瘍等を治療する」とある通り、胃薬として処方されることもあ ...

ラベプラゾールNa錠20mg「サワイ」は、沢井製薬株式会社が製造販売しているプロトンポンプ阻害薬です。 プロトンポンプは胃の壁細胞のことで、胃の内部を酸性化する役目があります。そこに作用する薬で、H2 ...

トリアゾラム錠0.25mg「タナベ」は、2014年に「CH」に名称変更されましたので、画像は「タナベ」ですが「CH」と表記します。 トリアゾラム錠0.25mg「CH」は、長生堂製薬株式会社が製造してい ...

エビリファイ錠3mgは、大塚製薬株式会社が製造・販売している抗精神病薬で、脳内のドーパミン受容体やセロトニン受容体に作用します。 主成分はアリピプラゾールで、日本では2006年に承認されています。 O ...

いろんな問題を引き起こすセロトニン不足。 そこで、セロトニンの効果的な摂取方法を調べてみました。 と言っても、セロトニンそのものを摂取しても、脳内セロトニンは増えないので、その辺のことも書いています。 ...

うつ病の原因として挙げられるのは、性格によるものだとする病前性格説、神経伝達物質の不足だとするモノアミン仮説、脳由来の神経栄養因子の不足だとするBDNF仮説など。 最近では、脳内炎症による神経細胞の機 ...

「モノアミン仮説」について調べたページで、「脳由来神経栄養因子（BDNF）」の不足によって、神経が成長できずにモノアミンが減るという説を取り上げました。 モノアミンは、ドーパミン、ノルアドレナリン、ア ...

「うつ病の原因遺伝子を発見」というニュースの解説です。 遺伝子と一口に言っても、発見されたのは「ヒトゲノム」ではなく、「メタゲノム」になります。 ヒトゲノムは、人間が持つ遺伝子情報。 メタゲノムは、人 ...

数年前に、光トポグラフィー検査を受けたとき、検査費用は全額自己負担で13,000円でした。今では、条件を満たせば保険診療の対象になるそうです。 検査の信憑性というか、精度を疑問視する声については後で触 ...

マインドフルネス瞑想で検索すると、吉田昌生氏の『マインドフルネス瞑想入門』が目につきやすいですが、当ページで扱っているのはジョン・カバットジン氏の『マインドフルネスストレス低減法』に書かれている瞑想法 ...

頻尿の原因は幾つかあると思いますが、当ページで扱っているのは心因性のものです。 いわゆる原因が精神的・心理的なものなので、身体的要因のある頻尿症や排尿困難のことは書いていません。 そちらに関しては、泌 ...

「反復性経頭蓋磁気刺激（rTMS）療法」が、2019年6月に保険適用されたことを受け、軽く調べて まとめたのが当ページです。 主に、論文から情報を得ています。 薬物療法や認知行動療法などの精神療法に次 ...

当ページでは、「HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）」について、軽く調べたことをまとめています。 HSPとは 「HSP」は、「Highly Sensitive Person」の略。 「非常に繊細 ...

うつ病になって退職した後、この先の収入について悩みました。 まともに働けない状態なのは、自分でよくわかっていましたし、経済的な余裕もなかったです。 何か良い対処方法はないかと探したところ、自分のような ...

こころの病気に関して、無料で相談できる電話番号です。 身近に相談できそうな人がいればいいですが、そうでない人も多いのではないかと思い、まとめてみました。 なお、無料の基準は登録料などが不要であることに ...

幾つか、就労移行支援事業所を調べたので、それをまとめたページになります。 今後、新たに調べた事業所を追加したり、加筆・修正する可能性があります。 就労移行支援とは 端的に言えば、就労移行支援は一般就労 ...

幾つか、障害者向け就職・転職サイトを調べたので、それをまとめたページになります。 今後、新たに調べたサイトを追加したり、加筆・修正する可能性があります。 障害者向け就職・転職サイトとは 基本的には、障 ...

うつ病になってから、幾つかの症状に悩まされる日々を送っています。 頭が重い、首から肩にかけての凝りが酷い、下痢や便秘、寝付けない、喉の詰まり、嫌なことばかり考えてしまう、ネガティブな情報で気持ちが滅入 ...

うつ病をテーマにしたサイトを更新していると、昔の自分に言いたいことが増えていきます。 今さら言ったところで、過去は変えられません。 でも、同じ病気の人が見たら、何か得るものがあるかもしれない。 そう思 ...

うつ病に関することを書いているサイトですが、「人の意見を聞き過ぎて、心を病む人」もいるかと思い、人の話を聞くメリット＆デメリットについて考えてみました。 「人の話を聞きなさい」の裏側 「人の話を聞きな ...

購入経緯 うつ病になってから、音に対して過敏になりました。 テレビの音や人の話し声が不快で、すべてを消したいと思うこともあります。 特にキツいと感じるのは、子供の泣き声。俗に言うキーキー声です。 全力 ...

購入経緯 購入理由は、防音用イヤーマフと同じです。 「人の話し声が気になる」 「隣の部屋のテレビの音が気になる」 といった感じになり、不快な気持ちになるのを避けるため。平たく言えば、聴覚過敏対策です。 ...

  購入経緯 このページから見る人にとっては「えっ？」かもしれませんが、うつ病は体の変化を伴うこともあります。 筋肉の硬直や肩こりも、珍しい話ではありません。私も、病気になってから肩こりが酷 ...

「HRIVE（スライブ）」の電気マッサージ器の感想です。 商品名で言うと「ハンディマッサージャー MD01」になります。 「HRIVE」という名称からは、海外メーカーを想像してしまいますが、大阪に本社 ...

温泉ソックスという厚手の靴下の感想です。 購入経緯 足先だけ冷えているのに、暖房をつけるのは もったいない。 暖房が必要な時期になっても、なかなか足先だけ温まらない。 そんな感じだったので、まずはフッ ...

「TRYONE」の寝ながらタブレットスタンドの感想です。 購入経緯 アルインコのクロスバイクを買ってから、タブレットで電子書籍を読みながら漕ぐのが日課になりました。 タブレットを手に持った状態でも、問 ...

「HUYOU（ふよう）」の立体型アイマスクの感想です。 「HUYOU（ふよう）」は、キッチン用具や生活用品のメーカーのようで、他にはランドリーネットなども販売しています。 Amazonで記載されている ...

購入経緯 「冬季うつ病は、日照時間と深く関係している」 「光療法は、冬季うつ病以外のうつ病の治療にも有効」 そんな話を聞き、どのくらいの光を受けて暮らしているのか、知りたくなったというのが、照度計に興 ...

アルインコのクロスバイク4417、型番で言うとAFB4417Xの感想になります。 購入経緯 室内で有酸素運動をしたいと思い、1万円ちょっとの予算で買えそうなものを探したところ、アルインコのクロスバイク ...

「女神の休息」というサプリを飲んだ感想です。 女神の休息とは 女神の休息は、福岡にある株式会社MARSが販売しているサプリで、睡眠の質が気になる人向けの商品です。平たく言えば、快眠サプリ。 分類的には ...

「心配事」で頭の中が埋め尽くされ、「不安」を感じてしまうケースについて、個人的な意見を書いたページです。 症状として続くもの、不安障害と思われる場合は、専門家が監修したサイトなどをご確認ください。 心 ...

「生きていれば、また何かに感動することもある」という話です。 人間は、意味づけマニア 意味を考えたところで、そのものが持つ本質は何ら変化しないのに、やたらと解釈を気にしてしまう……。 同じものを様々な ...